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Réveiller sa vie par la méditation de pleine conscience : découvrez la pratique de la punk mindfulness

Réveiller sa vie par la méditation de pleine conscience : découvrez la pratique de la punk mindfulness

Marabout ,
collection Poche Marabout. Développement personnel ,
collection Ta vie... en mieux ! , (janvier 2020) Poche

Résumé

Ouvrage consacré à la méditation et à la pleine conscience. La fondatrice du cabinet de coaching Connection Leadership y expose ses méthodes et propose des exercices pour pratiquer la méditation dans une optique de rébellion contre les carcans de la société ou, en anglais, punk mindfulness. ©Electre 2020

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Résumé

Ouvrage consacré à la méditation et à la pleine conscience. La fondatrice du cabinet de coaching Connection Leadership y expose ses méthodes et propose des exercices pour pratiquer la méditation dans une optique de rébellion contre les carcans de la société ou, en anglais, punk mindfulness. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Réveiller sa vie par la méditation de pleine conscience

La pleine conscience pour rester connecté à votre rage de vivre

La méditation - et particulièrement le procédé mindfulness (ou « pleine conscience » ) - permet d'aider à trouver davantage de liberté et de sens à la vie. L'auteure nous convie à découvrir la « Punk Mindfulness » : une méditation active, volontaire et investie. Une pratique qui ouvre les yeux, sur soi et sur les autres, qui tisse un fil entre nos existences, qui interroge sur notre place dans le monde.

C'est refuser le fatalisme et aller à la rencontre de l'essentiel et de l'authentique. L'auteure nous accompagne dans ce processus à travers son parcours personnel et des méditations guidées.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
254p

Format :
18x13cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-501-14719-7

EAN13 :
9782501147194