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Un ventre plat, c'est malin : alimentation, postures, exercices... tous les bons conseils pour retrouver une ligne impeccable !

Un ventre plat, c'est malin : alimentation, postures, exercices... tous les bons conseils pour retrouver une ligne impeccable !

Quotidien malin éditions ,
collection Malins , (février 2014)

Résumé

De bonnes habitudes alimentaires à adopter, des astuces pour se muscler toute la journée sans effort et un programme pour obtenir un ventre plat en quatre semaines. Avec des conseils pour des profils particuliers : jeunes mamans, personnes en surpoids, personnes âgées, etc. ©Electre 2019

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Résumé

De bonnes habitudes alimentaires à adopter, des astuces pour se muscler toute la journée sans effort et un programme pour obtenir un ventre plat en quatre semaines. Avec des conseils pour des profils particuliers : jeunes mamans, personnes en surpoids, personnes âgées, etc. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Un ventre plat c'est malin

Fini les insupportables séries d'abdos et autres formes de torture ! Pour avoir un ventre plat, quelques mouvements bien pensés et une alimentation légèrement adaptée font des miracles !

Découvrez dans ce livre :

. Les bons réflexes alimentaires : moins de crudités qui font gonfler, plus de fibres pour activer le transit...
. Les astuces pour se muscler sans se fatiguer : téléphonez en travaillant le ventre et les fessiers, faites la chandelle en jouant avec vos enfants...
. Un programme ventre plat en 4 semaines : des conseils nutritionnels et des exercices ciblés pour mincir en douceur sans vous décourager.


¤ Téléchargez gratuitement des conseils ciblés en plus pour tonifier toute votre silhouette ! Rdv p. 171 !

Affinez votre taille sans y penser en lisant un magazine, en regardant la TV...

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
169p

Format :
18x11cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-84899-675-7

EAN13 :
9782848996752