Covid long, comment s'en sortir : 8 semaines de suivi : nutrition, activité physique, bien-être, rééducation olfactive
Nicolas Barizien , Laurent Uzan
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurCovid long Des solutions pour soigner les symptômes persistants de la covid-19 Grande fatigue, essoufflement, brouillard cérébral, brûlures d'estomac, perte d'odorat et de goût, douleurs articulaires, vertiges, sensation d'oppression thoracique... Ce sont les symptômes du Covid long que vous ressentez encore des semaines après avoir été atteint par le virus et qui vous handicapent dans votre vie quotidienne. Heureusement, des solutions existent pour s'en sortir : alimentation, activité physique et relaxation sont les clés d'une bonne récupération. Voici le tout premier programme de remise en forme mis au point par le Dr Nicolas Barizien de l'hôpital Foch et adapté par le Dr Laurent Uzan de l'Institut médical sport santé. Innovant et complet, il permet - en 8 semaines - de retrouver une condition physique « comme avant ». Avec :
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RésuméUn programme de huit semaines pour surmonter les symptômes de la Covid sur le long terme grâce à une remise en forme mentale et physique efficace. Avec des tests d'évaluation, des exercices respiratoires, des conseils nutritionnels et des exemples de menus ainsi que des séances de cardio, d'assouplissement et de kinésithérapie. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Nicolas Barizien
(Auteur), Laurent Uzan
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
22 septembre 2021
Collection(s)
Santé
Rayon
Médecine pratique, allopathie
Contributeur(s) Marie-Pierre Samitier
(Collaborateur) EAN
9782501161985
Nombre de pages
253
pages
Reliure
Broché
Dimensions
22.0
cm x
15.0
cm x
2.2
cm
Poids
502
g
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