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Je vis en pleine conscience et je m'apaise

Je vis en pleine conscience et je m'apaise

Jean Augagneur

Jouvence ,
collection Mon cahier poche, n° 5 , (août 2017) Poche

Résumé

Exercices réunis dans un cahier autour du thème de la psychologie positive et de la recherche de la pleine conscience. Tirant son origine des pratiques bouddhistes, cette méthode a pour but de développer son aptitude au bonheur. ©Electre 2020

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Résumé

Exercices réunis dans un cahier autour du thème de la psychologie positive et de la recherche de la pleine conscience. Tirant son origine des pratiques bouddhistes, cette méthode a pour but de développer son aptitude au bonheur. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Je vis en pleine conscience et je m'apaise

¤ Je dirige mon intention vers le moment présent.

¤ Je vis ici et maintenant.

¤ Je suis relié(e) à mon corps.

¤ J'ai conscience du mouvement de mes pensées.

¤ J'observe sans jugement.

¤ Je suis connecté(e) au monde avec bienveillance.

Votre cahier de poche vous accompagnera partout !

Glissez-le dans votre sac ou votre poche et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
103p

Format :
18x14cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-88911-869-X

EAN13 :
9782889118694