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Vivez une parentalité slow !

Vivez une parentalité slow !

Elsa Da Costa Grangier

Leduc.s éditions ,
collection Parenting , (avril 2019)

Résumé

Ce guide propose aux parents un ensemble de conseils pour prendre le temps de construire une vie de famille épanouissante grâce à la méthodologie ROCCK, conçue par l'auteure, signifiant : ralentir, observer, conscientiser, choisir et faire le koala, symbole d'une vie sans stress. Avec des questionnaires, des fiches pratiques et des ressources audio et vidéo disponibles en ligne. ©Electre 2019

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Résumé

Ce guide propose aux parents un ensemble de conseils pour prendre le temps de construire une vie de famille épanouissante grâce à la méthodologie ROCCK, conçue par l'auteure, signifiant : ralentir, observer, conscientiser, choisir et faire le koala, symbole d'une vie sans stress. Avec des questionnaires, des fiches pratiques et des ressources audio et vidéo disponibles en ligne. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Parents, vous vous sentez parfois happé dans une spirale infernale, et vous ne rêvez que d'une chose : prendre enfin le temps de réfléchir avant d'agir ?

Le slow vous invite à changer de rythme et à renouer avec l'essentiel afin de trouver votre positionnement en tant que parent, couple, consommateur, homme ou femme... Il vous aide à prendre les choses en main pour construire l'équilibre familial dont vous rêvez.

Dans ce livre :

. Une méthode inédite en cinq étapes : ROCCK comme Ralentir, Observer, Conscientiser, Choisir et... faire le Koala !
. Des conseils pour changer votre quotidien dans tous les domaines : physiologie, santé, alimentation, individualité, couple, enfant, famille, maison et consommation.
. Des pistes pour vous aider à poser un oeil neuf sur votre santé, vos modes de consommation (bio, zéro déchet...), de communication...
. Des bonus audio et vidéo pour vous accompagner dans votre cheminement vers le slow : exercices, méditations guidées, scan corporel...

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
269p

Format :
21x15cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
979-10-285-1373-3

EAN13 :
9791028513733