Mieux vivre grâce à la pensée positive : comment transformer et réussir votre vie en modifiant votre façon de penser

Barbara Fredrickson

Larousse | avril 2021

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Ce que dit l'éditeur

Mieux vivre grâce à la pensée positive

Nous possédons tous une aptitude innée au bonheur, mais comment libérer nos forces positives ? Quelles sont les clés pour profiter du moment présent et développer en nous l'optimisme ? Comment faire face aux moments de crise et les surmonter ?

Grâce à la pensée positive, vous apprendrez à ;

Reconnaître, pour mieux les chasser, les émotions négatives, qui sont toxiques et destructrices ;
Apprécier au mieux l'instant présent, en se réjouissant des petits riens qui permettent de dépasser les déceptions et les obstacles ;
Accueillir les émotions positives : la Joie, la gratitude ou la curiosité redonnent confiance en soi tout en offrant une ouverture vers les autres.

Ainsi, la pensée positive peut améliorer la qualité des relations dans la vie privée comme professionnelle, et aider à lutter contre le mal de vivre. De plus, ses effets bénéfiques sur la santé sont désormais vérifiés.

Transformez votre vie grâce à la pensée positive !

Résumé

La psychologie positive, qui permet d'améliorer les relations aux autres dans la sphère privée et professionnelle, constitue une aide pour lutter contre la dépression et aide à prévenir les maladies et les problèmes de santé. L'auteure explique comment reconnaître les émotions négatives et s'en défaire, apprécier le moment présent et laisser libre cours aux émotions positives. ©Electre 2024