Votre détox pas à pas : le jeûne, la cure de jus, les monodiètes et la détox au vert
Anne-Claire Le Bihan
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurVous souhaitez nettoyer votre organisme de ses toxines Adopter un mode de vie et une alimentation saine Alors ce livre est fait pour vous. Choisissez la détox qui vous convient ! Ce guide pratique vous apporte un ensemble de conseils et de bienfaits pour purifier et nettoyer votre organisme durant 21 jours. Vous découvrirez 4 cures : le jeûne, la monodiète, la cure de jus et la détox au vert (à base de fruits et légumes). Au début de l'ouvrage, vous trouverez une série de questions pour savoir si vous êtes apte à suivre une détox et qui vous aidera à déterminer celle qui vous correspond le mieux. Pas à pas, l'auteure vous accompagne tout au long de votre cure, de l'avant jusqu'à l'après. Ainsi, vous pourrez construire Votre programme adapté à vos besoins, grâce à des propositions de menus pour chaque cure, et diverses pratiques pour prendre soin de votre corps et apaiser votre esprit. Pour être bien, choisissez la détox qui vous convient En bonus à l'intérieur : un agenda à remplir vous-même pour vous accompagner dans votre détox. |
RésuméPrésentation des quatre cures détox les plus pratiquées : le jeûne, la monodiète, la cure de jus et la détox au vert. L'auteure détaille les précautions d'usage, les mises en garde et donne des conseils pour s'y préparer. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Anne-Claire Le Bihan
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
18 avril 2019
Collection(s)
Santé
Rayon
Régimes
EAN
9782716316767
Nombre de pages
299
pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0
cm x
15.0
cm x
1.5
cm
Poids
416
g
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