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Vraiment concentré

Vraiment concentré

Ilios Kotsou, Dominique Steiler, André Verkaeren

De Boeck supérieur ,
collection Vraiment... , (mars 2019)

Résumé

Des conseils et des activités pour gagner en concentration : jouer sur ses compétences et ses goûts, imaginer des alternatives, arrêter de se disperser, développer son efficacité, se fixer des objectifs, etc. ©Electre 2020

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Résumé

Des conseils et des activités pour gagner en concentration : jouer sur ses compétences et ses goûts, imaginer des alternatives, arrêter de se disperser, développer son efficacité, se fixer des objectifs, etc. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Prenez le contrôle et commencez à vivre la vie que vous voulez !

Êtes-vous vraiment concentré(e) ? Il y a beaucoup de chances que votre emploi du temps soit souvent interrompu. Nos vies agitées et nos nombreuses occupations nous donnent un sentiment de débordement et de tension, parce que nous ne savons pas à quoi accorder exactement notre attention. Nous tombons alors dans le piège d'essayer d'être attentifs à tout.

Reprenez votre vie en main !

Le magazine Psychologies a réuni les plus grands experts et les dernières découvertes en la matière pour vous aider à trouver la vraie concentration. Vous pourrez ainsi consacrer davantage d'heures précieuses à vos proches et aux activités qui comptent pour vous.

Vraiment concentré vous aidera à :

. jouer sur vos atouts et faire bien plus ce que vous aimez
. consacrer du temps à imaginer comment changer les choses
. arrêter de vous surengager
. développer des stratégies qui marchent
. prêter une attention régulière, concentrée, à ce que vous voulez voir advenir.


Vous pouvez récupérer votre vie en développant une réelle concentration. Vous apprendrez ainsi à prendre soin de la vie qui est la meilleure pour vous... Commencez à vous en occuper dès aujourd'hui !

« Arrêtez de perdre votre temps et Usez ce livre dès maintenant pour commencer à vous focaliser sur ies choses que vous aimez ! » - Shaa Wasmund, auteure.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
207p

Format :
21x14cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-8073-2069-4

EAN13 :
9782807320697