Vivre sereinement sa grossesse : 9 mois pour prendre soin de soi et préparer l'arrivée de bébé autrement

Stéphanie Couturier , Laurélène Chambovet

Marabout | août 2020

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Ce que dit l'éditeur

Pour une grossesse en conscience et sereine grâce aux approches alternatives

Ça y est vous êtes enceinte ! Vous êtes sur le point de vivre une expérience transformatrice pleine de rebondissements. Des bouleversements physiquement bien sûr, mais aussi psychologiques.

Stéphanie, psychomotricienne et Laurélène, doula, vous accompagnent durant ces neuf mois via le prisme des émotions, au plus près de la nature, afin de vivre de manière très sereine cette période, en connexion avec vous-même et dans la construction du lien d'attachement avec votre future enfant indispensable pour son développement.

Avec

Des conseils pour vivre une grossesse au naturel : évolution du bébé, alimentation, soin des petits maux.
Des technic|ues de préparation à l'accouchement : chant prénatal, haptonomie, méditation, autohypnose.
Les choix possibles d'accouchement, sans péridural, à la maison, etc.
Les conseils pratiques pour organiser sereinement l'arrivée du bébé : chambre, matériel, etc.

Résumé

Une psychomotricienne et une doula formée au yoga délivrent des conseils pour vivre une grossesse au naturel, de l'alimentation aux petits maux du quotidien, en passant par l'évolution du bébé et le lien d'attachement. Elles présentent les différents choix possibles d'accouchement ainsi que des techniques de préparation telles que le chant prénatal, l'haptonomie, la méditation et l'autohypnose. ©Electre 2024