96 exercices faciles d'autohypnose : s'apaiser, bien dormir, surmonter ses blocages, mincir... en toute simplicité
Jean-Michel Jakobowicz
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeur96 exercices faciles d'autohypnose Angoisse, phobie, procrastination, difficulté relationnelle... : l'autohypnose est un outil simple et efficace pour venir à bout des divers maux du quotidien. Asseyez-vous, détendez-vous, et commencez à rêver, c'est déjà de l'autohypnose ! Découvrez 96 exercices pour rassembler vos ressources intérieures, changer et guérir :
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RésuméExercices pour mobiliser ses ressources intérieures, changer et guérir grâce à l'autohypnose. Après des explications, l'auteur propose des exercices préliminaires et des recommandations, des exercices pour entrer en transe puis six exercices pour régler douze problèmes : arrêter de grignoter, se sentir mieux dans sa peau, être moins jaloux, diminuer le stress, etc. 12 transes audio à télécharger. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Jean-Michel Jakobowicz
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
17 avril 2018
Collection(s)
C'est malin
Rayon
Hypnose
EAN
9791028510251
Nombre de pages
183
pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0
cm x
15.0
cm x
1.4
cm
Poids
288
g
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