Anxiété, dépression, sommeil : la révolution nutrition : Découvrez les liens surprenants entre alimentation et santé mentale
Uma Naidoo
Éditions De L'Homme
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mai 2021
18,90 €
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RésuméCe que nous mangeons n'influence pas seulement notre poids ou notre forme physique. Des études récentes ont montré les relations étroites qui lient notre système digestif à notre cerveau et ont prouvé que notre alimentation peut avoir un effet profond sur les problèmes liés à notre santé mentale: TDAH, stress, angoisse, TOC, démence, insomnie et bien d'autres. Basé sur des données scientifiques rigoureuses et réunissant de précieuses recommandations nutritionnelles de même que de délicieuses recettes saines pour le cerveau, cet ouvrage est le guide incontournable pour toute personne qui souhaite se sentir mieux dans sa tête et dans son assiette! ©Electre 2024 |
Caractéristiques EAN
9782761956628
Nombre de pages
312
pages
Reliure
Broché
Dimensions
cm x
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