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Le yoga des éléments

Le yoga des éléments

Ivàn Gomez-Montero

Massot éditions , (avril 2018)

Résumé

180 postures de yoga des cinq éléments pour tendre vers l'harmonie intérieure en travaillant sur les champs émotionnels. ©Electre 2019

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Résumé

180 postures de yoga des cinq éléments pour tendre vers l'harmonie intérieure en travaillant sur les champs émotionnels. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Le Yoga des éléments propose d'allier deux disciplines soeurs, l'Ayurvéda et le Yoga, afin d'offrir à tous une pratique variée et personnalisée.

La médecine traditionnelle indienne, l'Ayurvéda, considère que nous sommes constitués des mêmes éléments que la Terre : eau, feu, air, terre et éther.

Chacun possède en lui une combinaison de ces énergies qui permet de maintenir un équilibre physique mais aussi émotionnel, mental et subtil.

Le Yoga des éléments propose :

. de vous aider à reconnaître en vous les éléments dominants ;
. de vous accompagner dans cette recherche d'harmonie intérieure, quel que soit votre niveau, avec un choix de plus de 165 postures de Yoga illustrées ;
. de vous guider selon la saison, votre condition physique ou votre état émotionnel à travers 5 séquences de Yoga différentes (eau, feu, air, terre et éther) incluant des techniques de respiration et de méditation.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Cartonné

Page :
235p

Format :
27x23cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
979-10-97160-10-4

EAN13 :
9791097160104