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Le yoga des enfants : pratiquer en s'amusant, se relaxer facilement

Le yoga des enfants : pratiquer en s'amusant, se relaxer facilement

Denis Guignebourg, Postit

Courrier du livre , (novembre 2019)

Résumé

Plus de 70 postures, des enchaînements ainsi que des séances de relaxation et de méditation afin d'initier les enfants entre 3 et 12 ans à la pratique du yoga. Avec des explications sur la philosophie de ce sport et ses bienfaits ainsi que des pages de coloriages et de dessins à personnaliser. ©Electre 2020

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Résumé

Plus de 70 postures, des enchaînements ainsi que des séances de relaxation et de méditation afin d'initier les enfants entre 3 et 12 ans à la pratique du yoga. Avec des explications sur la philosophie de ce sport et ses bienfaits ainsi que des pages de coloriages et de dessins à personnaliser. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Le yoga des enfants

Longtemps j'ai cherché des livres pour faciliter le partage du yoga avec les enfants. Si chacun des ouvrages avait ses qualités, aucun ne permettait une pratique telle que j'aime la transmettre : simple, complète, instructive, ludique, et englobant nos trois structures que sont le mental, le physique et l'émotionnel.

Avec ce livre, j'ai voulu créer un outil de dialogue entre parent et enfant qui soit aussi un guide personnel invitant à une pratique autonome et que l'enfant s'appropriera.

Dans cette optique, j'ai regroupé ici les outils nécessaires :

. une approche joyeuse et participative pour l'enfant,
. un cahier riche de 73 postures illustrées et leurs variantes,
. des activités à faire seul pour apprendre à mieux se connaître,
. des activités appelant à la réflexion à faire avec un adulte,
. six relaxations et des conseils pour apprendre à respirer...


... le tout à personnaliser par le jeune yogi et développer ainsi sa créativité.

Amusez-vous et namasté !

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
259p

Format :
22x22cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-7029-1535-3

EAN13 :
9782702915356