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Résumé
Ce guide présente un choix de postures, réputées pour leur valeur physique et thérapeutique, les techniques respiratoires et la méditation. Il permet à l'élève de progresser d'un plan purement physique à un niveau de conscience plus élevé. ©Electre 2020
Quatrième de couverture
Gita S. Iyengar, fille du yogi mondialement connu B. K. S.
Iyengar, est considérée comme la plus grande yogini de notre
époque.
Dans cet ouvrage spécifiquement destiné aux femmes, elle
décrit un large choix de postures - illustrées de plus de deux
cents photographies - réputées pour leur valeur physique et
thérapeutique, les techniques respiratoires du yoga ainsi que
celles de la méditation.
Dans une langue simple et concise et à l'aide d'explications claires,
elle permet à l'élève d'avancer d'un plan purement corporel à un
niveau de conscience plus élevé.
À l'encontre de l'idée répandue selon laquelle le yoga ne serait
pas fait pour les femmes, elle montre que celles-ci peuvent le
pratiquer comme toute autre discipline.
Fiche technique
Famille :
Psychologie pratique
Sous famille :
Santé, bien-être
Sous sous famille :
Yoga, qi gong, tai chi chuan
Reliure:
Broché
Page :
401p
Format :
23x15cm
Poids:
Non précisé
ISBN :
2-283-02541-9
EAN13 :
9782283025413
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