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Yoga-thérapie : traiter les troubles respiratoires

Yoga-thérapie : traiter les troubles respiratoires

Corinne Miéville, Roland Ménegon

O. Jacob ,
collection Santé ,
collection Yoga thérapie , (septembre 2020)

Résumé

Des exercices de yoga en pas à pas et des conseils d'hygiène de vie pour soigner les troubles respiratoires. Cette pratique est destinée à améliorer la maîtrise de son souffle, développer l'ouverture du corps, lutter contre les troubles de la respiration et se libérer des tensions corporelles. Elle est à la fois une thérapeutique et un art de vivre. ©Electre 2021

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Résumé

Des exercices de yoga en pas à pas et des conseils d'hygiène de vie pour soigner les troubles respiratoires. Cette pratique est destinée à améliorer la maîtrise de son souffle, développer l'ouverture du corps, lutter contre les troubles de la respiration et se libérer des tensions corporelles. Elle est à la fois une thérapeutique et un art de vivre. ©Electre 2021

Quatrième de couverture

Yoga thérapie

Traiter les troubles respiratoires

Manquer d'air, avoir l'impression que l'on va étouffer est particulièrement angoissant. Que l'on souffre d'asthme, de bronchite chronique, ou des suites du Covid-19, comment améliorer son état ?

Le docteur Coudron, médecin et professeur de yoga, montre dans ce livre que la pratique du yoga est une aide importante pour améliorer les différents troubles respiratoires ou pour intervenir en cas de crise.

Il propose des exercices qui permettront tour à tour de mieux respirer et d'agir sur les causes des troubles, des exercices pour maîtriser son souffle, et des conseils sur l'état d'esprit à adopter pour reprendre confiance dans sa respiration.

Plus d'efficacité et de sérénité : le pouvoir du yoga pour retrouver une meilleure respiration.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
123p

Format :
19x13cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-7381-5330-5

EAN13 :
9782738153302