Yoga des yeux : améliorez votre vision, diminuez votre fatigue oculaire

Alain Pénichot

Editions Marie-Claire | octobre 2018

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Ce que dit l'éditeur

Yoga des yeux

Souhaitez-vous améliorer votre vue et vous passer de vos lunettes ?

Voici une méthode de prévention très efficace à l'heure où notre société est de plus en plus touchée par les problèmes de vue liés aux écrans, au stress, à la pollution...

Il existe pourtant une alternative sérieuse au port des lunettes.

Grâce à la gymnastique oculaire, à la relaxation, à la visualisation mais aussi à une alimentation équilibrée, il est tout à fait possible de retrouver une bonne vue. Explication du fonctionnement de l'oeil, exercices et conseils pratiques vous aideront sur le chemin de votre liberté visuelle !

Résumé

Des exercices à pratiquer cinq minutes par jour pour retrouver ou améliorer sa vue abîmée par le travail sur ordinateur, la pollution, les ondes ou le stress. ©Electre 2024