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Yoga, qi gong, tai chi
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Yoga des yeux : 60 exercices pour prendre soin de ses yeux naturellement et en douceur - Xanath Lichy

Yoga des yeux : 60 exercices pour prendre soin de ses yeux naturellement et en douceur

Xanath Lichy

Hachette Pratique | janvier 2021
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Ce que dit l'éditeur

Yoga des yeux

Prenez soin de vos yeux et préservez votre vue.

  • Apprenez des exercices simples, à pratiquer dès que le besoin s'en ressent.
  • Découvrez les bienfaits du palming.
  • Adoptez la bonne posture pour lire, travailler devant un écran...
  • Pratiquez la visualisation pour accueillir les pensées positives.
  • Massez les points du corps reliés aux yeux.
  • Privilégiez des soins naturels.
  • Profitez des bonnes vitamines pour les yeux dans votre alimentation.

Parce qu'améliorer votre vue optimise votre vision de la vie !

Résumé

Soixante exercices et postures de yoga pour détendre le corps, soulager ses yeux et entretenir sa vue. Avec des conseils sur la posture, le mental, les soins naturels et l'alimentation. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Xanath Lichy (Auteur)
Éditeur(s)
Date de parution
6 janvier 2021
Collection(s)
I feel good
Rayon
Yoga, qi gong, tai chi
EAN
9782019457488
Nombre de pages
94 pages
Reliure
Broché
Dimensions
23.0 cm x 18.0 cm x 1.0 cm
Poids
334 g

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