La nage en eau froide : 8 séances pour retrouver son ancrage et la santé : la méthode chill therapy
Mark Harper
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurNous savons désormais comment le corps réagit à une eau à moins de 20°C, la façon dont il s'adapte à ce stress dans la durée et en quoi la nage régulière en eau froide permet de mieux gérer les effets nocifs de la vie moderne.
Les résultats ont-ils été prouvés scientifiquement ? En combinant la science avec des études de cas et des témoignages de patients, Dr Mark Harper met en lumière l'impact physiologique et mental de l'eau froide sur notre organisme, en soulageant, entre autres :
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RésuméUne présentation de la chill therapy, qui consiste à nager dans de l'eau froide, et de ses bienfaits pour différentes pathologies physiques et psychologiques : anxiété, dépression, stress post-traumatique, migraines, fibromyalgie, arthrite, entre autres. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Mark Harper
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
11 mars 2024
Rayon
Médecine pratique, allopathie
EAN
9782703313106
Nombre de pages
221
pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0
cm x
15.0
cm x
1.5
cm
Poids
404
g
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