Programmez votre cerveau pour le bonheur : devenez créateur de votre bien-être avec la méthode beau, bien, bon
Elisabeth Grimaud
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurProgrammez votre cerveau pour le bonheur Devenez créateur de votre bien-être avec la méthode Beau, Bien, Bon Et si notre bonheur dépendait de notre façon de percevoir la vie ? Le potentiel de notre cerveau est immense ! Il crée nos joies, nos peines et influence notre état d'esprit. Les neurosciences et la psychologie positive nous apprennent énormément sur la façon dont nos habitudes conditionnent notre bien-être : le bonheur, ça se pratique ! Elisabeth Grimaud a rassemblé le meilleur de son expertise et l'a condensé en trois mots : Beau, Bien, Bon. Ils sont les piliers d'une méthode simple, agréable et très accessible. Vous apprenez à mieux utiliser votre cerveau et identifier les sources de votre bonheur. Adopter la méthode BBB en suivant le programme d'activités proposé, c'est vous ouvrir au merveilleux, être plus en phase avec vous-même et cultiver de meilleures relations avec les autres. Vous devenez le créateur de votre bien-être. |
RésuméUne méthode proposant d'atteindre le bonheur sur la base des neurosciences, de la psychologie et de l'art-thérapie. Avec des exercices réalisables au quotidien : entraînement cérébral, éveil des cinq sens ou méditation. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Elisabeth Grimaud
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
12 septembre 2018
Collection(s)
Poche Marabout
Rayon
Développement personnel poches
EAN
9782501128728
Nombre de pages
252
pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0
cm x
13.0
cm x
1.5
cm
Poids
170
g
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