Ma leçon d'automassage : relaxez-vous et soulagez rapidement vos tensions : anti-âge, bien être et vitalité

Hélène Campan

Eyrolles | mars 2016

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Ce que dit l'éditeur

Vous souhaitez lutter contre le stress et retrouver bien-être et harmonie ? Rien de plus simple avec les 240 manoeuvres d'automassage proposées par Hélène Campan. Des pieds à la tête, vous trouverez l'ensemble des gestes et des points énergétiques à activer pour aller rapidement mieux.

Grâce à cet ouvrage richement illustré et accessible à tous :

Réalisez pas à pas les bons gestes pour un bien-être rapide.
Soulagez vos petits maux du quotidien (problèmes de digestion, mal de dos, insomnie...)
Retrouvez vitalité et énergie.
Préservez votre capital jeunesse.

Résumé

240 manoeuvres pour entretenir sa jeunesse et garder sa vitalité, rester zen, combattre les affections chroniques, les douleurs quotidiennes, ou encore les maux féminins, ceux des mamans ainsi que ceux des seniors. ©Electre 2024