L'art de se gâcher la vie : comment en finir avec cette mauvaise habitude

Marie Andersen

Marabout | avril 2019

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Ce que dit l'éditeur

L'art de se gâcher la vie

Faites-en une liberté, pas une fatalité.

Nous consacrons beaucoup d'énergie à cette pratique, mais pour quel résultat ? S'entêter, se tracasser inutilement, croire à l'impossible, tout remettre en question... : très souvent, nous compliquons les choses parce que nous raisonnons mal, parce que nous ne changeons rien ou parce que nous agissons de façon inappropriée. Ce livre propose d'examiner ces « manies » sous un angle légèrement provocant, en mettant en lumière les mécanismes aussi ingénieux que biscornus que nous utilisons, souvent à notre insu, pour nous empoisonner l'existence.

Résumé

L'auteure montre comment beaucoup de personnes se compliquent la vie, souvent à leur insu, à cause de raisonnements erronés, de croyances infondées, d'incapacité à changer, de stress inutile ou encore d'actions inappropriées. Elle explique comment prendre conscience de ces mécanismes qui empoisonnent l'existence afin de s'en défaire. ©Electre 2024