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L'art de se gâcher la vie : comment en finir avec cette mauvaise habitude

L'art de se gâcher la vie : comment en finir avec cette mauvaise habitude

Marabout ,
collection Poche Marabout. Psy , (avril 2019) Poche

Résumé

L'auteure montre comment beaucoup de personnes se compliquent la vie, souvent à leur insu, à cause de raisonnements erronés, de croyances infondées, d'incapacité à changer, de stress inutile ou encore d'actions inappropriées. Elle explique comment prendre conscience de ces mécanismes qui empoisonnent l'existence afin de s'en défaire. ©Electre 2020

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Résumé

L'auteure montre comment beaucoup de personnes se compliquent la vie, souvent à leur insu, à cause de raisonnements erronés, de croyances infondées, d'incapacité à changer, de stress inutile ou encore d'actions inappropriées. Elle explique comment prendre conscience de ces mécanismes qui empoisonnent l'existence afin de s'en défaire. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

L'art de se gâcher la vie

Faites-en une liberté, pas une fatalité.

Nous consacrons beaucoup d'énergie à cette pratique, mais pour quel résultat ? S'entêter, se tracasser inutilement, croire à l'impossible, tout remettre en question... : très souvent, nous compliquons les choses parce que nous raisonnons mal, parce que nous ne changeons rien ou parce que nous agissons de façon inappropriée. Ce livre propose d'examiner ces « manies » sous un angle légèrement provocant, en mettant en lumière les mécanismes aussi ingénieux que biscornus que nous utilisons, souvent à notre insu, pour nous empoisonner l'existence.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
336p

Format :
18x13cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-501-13963-1

EAN13 :
9782501139632