Ashtanga - Gérald Disse

Ashtanga

Gérald Disse , Linda Munro

la Plage | mars 2019
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Résumé

L'ashtanga est un yoga dynamique qui repose sur l'enchaînement de plusieurs postures de manière fluide : salutations au soleil, postures debout, postures assises, flexions arrières et savasana. Les auteurs proposent une présentation détaillée et illustrée de la première série, accessible aux débutants. Avec des fichiers MP3 reprenant l'ensemble des consignes de cet enchaînement. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Gérald Disse (Auteur), Linda Munro (Auteur)
Éditeur(s)
Date de parution
13 mars 2019
Collection(s)
Yoga
Rayon
Yoga, qi gong, tai chi
EAN
9782842216481
Nombre de pages
208 pages
Reliure
Broché
Dimensions
26.0 cm x 19.0 cm x 1.8 cm
Poids
845 g

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