Je concentre mon attention pour mieux profiter de la vie
Florence Vertanessian de Boissoudy
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurJe concentre mon attention pour mieux profiter de la vie ¤ Je profite de chaque instant en étant concentré(e) sur ce que je fais. ¤ Je prends conscience de mon corps en mouvement et de mes cinq sens. ¤ Je mobilise mes pensées pour qu'elles soient positives et agréables, je pilote mon mental. ¤ Je ressens ma respiration fluide et nourrissante. Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac ou votre poche et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez. Mon stage de développement personnel partout avec moi ! |
RésuméDes conseils et des exercices pratiques pour améliorer son attention et sa concentration en prenant conscience de son corps, de ses sens et de sa respiration et en contrôlant ses pensées afin de mieux profiter de l'instant présent. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Florence Vertanessian de Boissoudy
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
4 septembre 2018
Collection(s)
Mon cahier poche
,
Petit cahier, sport cérébral du bien-être
Rayon
Développement personnel poches
Contributeur(s) Sophie Lambda
(Illustrateur) EAN
9782889530618
Nombre de pages
101
pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0
cm x
14.0
cm x
0.9
cm
Poids
124
g
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