Enceinte et en pleine forme ! : exercices, conseils & recettes : Mom in balance
Esther van Diepen
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurFélicitations, vous êtes enceinte ! Saviez-vous que le sport pendant la grossesse est excellent pour votre santé ainsi que celle de votre bébé ? Grâce à ce livre, vous tirerez le meilleur de vous-même et profiterez au maximum de votre grossesse ! Dans Enceinte et en pleine forme ! vous trouverez des séances complètes d'entraînement et des exercices pratiques, des informations pour vous nourrir sainement, des recettes savoureuses et des conseils pour vous détendre. Vous vous assurerez ainsi une grossesse pleine de peps et d'énergie et retrouverez rapidement la forme après l'accouchement. Notez vos objectifs sportifs et les moments clés de votre grossesse dans l'agenda hebdomadaire qui se trouve à la fin de chaque trimestre. Mom in Balance a déjà accompagné des milliers de femmes aux Pays-Bas pendant leur grossesse au cours des dix dernières années. Cet ouvrage est le fruit de cette longue expérience, complétée par des recherches scientifiques et l'apport de professionnels de premier plan. |
RésuméUn programme sportif complet pour vivre une grossesse épanouie, des premières semaines à l'accouchement : exercices, mais aussi relaxation, recettes et conseils. Avec un agenda hebdomadaire à la fin de chaque trimestre. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Esther van Diepen
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
16 octobre 2018
Collection(s)
Santé, bien-être
Rayon
Maternité
EAN
9791032303351
Nombre de pages
175
pages
Reliure
Broché
Dimensions
23.0
cm x
17.0
cm x
1.2
cm
Poids
300
g
|