365 jours de méditation de pleine conscience 2018 : chaque jour, apprenez à vivre pleinement le moment présent !

Marie Winterthur

Ed. 365 | octobre 2017

14,99 €

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Ce que dit l'éditeur

En 2018, initiez-vous jour après jour à la méditation de pleine conscience. Apprenez à vivre le moment présent, à vous concentrer sur vos émotions et vos sensations. Découvrez les nombreux bienfaits de cette pratique qui vous aide notamment à réduire le stress et à mieux contrôler vos émotions. Grâce à cet Almaniak, portez un regard neuf sur la vie !

Pour une vie plus sereine !

Résumé

Pour apprendre à pratiquer jour après jour la pleine conscience afin de se recentrer sur soi-même, prendre son temps et réfléchir sur ses pensées, ses actions et ses motivations. ©Electre 2024