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La magie des émotions : gérer, apprivoiser, exprimer

La magie des émotions : gérer, apprivoiser, exprimer

Jean-Louis Cornalba

ESF éditeur ,
collection Mieux se connaître , (septembre 2019)

Résumé

Les émotions telles que la joie, la peur, la colère, la surprise, la tristesse ou le dégoût sont présentées comme des messagères situées entre le corps et la raison et qui jouent un rôle important dans l'équilibre psychologique et la santé. Ce manuel propose d'apprendre à les comprendre, les gérer et accompagner les émotions des autres. ©Electre 2021

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Résumé

Les émotions telles que la joie, la peur, la colère, la surprise, la tristesse ou le dégoût sont présentées comme des messagères situées entre le corps et la raison et qui jouent un rôle important dans l'équilibre psychologique et la santé. Ce manuel propose d'apprendre à les comprendre, les gérer et accompagner les émotions des autres. ©Electre 2021

Quatrième de couverture

La magie des émotions

Gérer ¤ Apprivoiser ¤ Exprimer

Joie, peur, colère, surprise, tristesse, dégoût... Les émotions parlent de vos besoins et de vos manques. Elles jouent un rôle précieux dans votre équilibre et votre santé.

Cet ouvrage vous offre toutes les clés pour :

. comprendre les émotions, leur fonctionnement et leurs dysfonctionnements ;
. gérer les émotions et les réparer ;
. accompagner les émotions des autres ;
. trouver l'équilibre émotionnel.


Par des explications claires, des mises en situation parlantes et des exercices efficaces, cet ouvrage vous aidera à cultiver votre intelligence émotionnelle, pour faire face au changement et vous offrir une vie plus épanouie et harmonieuse.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
248p

Format :
23x16cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-8104-2637-6

EAN13 :
9782810426379