Méthodes naturelles anti-âge : recettes pour rester en forme : alimentation, exercice physique...

Anne-Victoria Fargepallet , Madira Sardancourt

Editions Marie-Claire | décembre 2019

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Ce que dit l'éditeur

Méthodes naturelles anti-âge

Recettes pour rester en forme : alimentation, exercice physique...

Les naturopathes considèrent que notre corps est fait pour vivre en bonne santé jusqu'à 120 ans !
Pour peu, bien sûr, que l'on suive les principes d'une bonne hygiène de vie.

Co-écrit par une naturopathe et une maître yogi, cet ouvrage pratique fait un tour complet des techniques et gestes à adopter au quotidien pour optimiser son capital santé. Alimentation, exercice physique, relaxation, sommeil, cure de revitalisation, prévention des maladies... sont passés au crible et nous incitent à adopter de nouvelles habitudes, indispensables pour conserver la forme, faire le plein d'énergie et garder le moral !

Résumé

Des conseils et des activités destinés à conserver un équilibre physique et psychique tout en contrebalançant les effets négatifs de la vieillesse, par une naturopathe et une professeur de yoga : sports doux, alimentation naturelle, astuces cosmétiques, etc. ©Electre 2024