1 mois pour répartir la charge mentale

Camille Bonneau

Hachette Pratique | août 2018

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Ce que dit l'éditeur

1 mois pour répartir la charge mentale

Ah la charge mentale, vaste problème... On en parle, dans les médias, au bureau, à la maison...

Mais concrètement, on fait quoi pour ne plus se sentir dépassée, Submergée, seule face au vent des multiples responsabilités et tâches quotidiennes : inscriptions à l'école, au centre de loisirs, en colo, rdv chez le médecin, cadeau d'anniversaire du copain, machine à lancer, à étendre, aspi à passer, vêtements à trier... et aussi travailler ! Il faut le faire mais aussi Penser tout cela !

La charge mentale est-elle répartie équitablement chez vous ?

Si non, et bien Camille Bonneau vous coache pendant un mois pour apprendre à la partager : avec son programme, vous apprendrez à vous délester de ce poids quotidien, à deux ! Des petits et grands défis, des quiz, des témoignages pour vous booster, des remises en questions, des listes, des trucs et astuces...

Résumé

Ce guide, rédigé par l'auteure du blog Ritalechat, apporte astuces, conseils et exercices semaine après semaine pour aider le lecteur à organiser le partage des tâches au sein de son couple. L'ouvrage lui permet également de dresser le bilan de ses découragements et de ses victoires grâce à un espace d'expression personnelle. ©Electre 2024