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Petit cahier d'exercices pour se libérer de ses peurs

Petit cahier d'exercices pour se libérer de ses peurs

Jean Augagneur

Jouvence ,
collection Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 75 , (mars 2017)

Résumé

Peurs récurrentes, tendance à la procrastination, dépendance, l'auteur aide à mieux comprendre ses émotions afin de s'en libérer avec des conseils et des exercices de visualisation pour reprendre confiance en soi. ©Electre 2019

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Résumé

Peurs récurrentes, tendance à la procrastination, dépendance, l'auteur aide à mieux comprendre ses émotions afin de s'en libérer avec des conseils et des exercices de visualisation pour reprendre confiance en soi. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Se libérer de ses peurs

La peur est envahissante. Elle s'invite sans prévenir dans vos pensées, vos paroles, vos rencontres, votre quotidien.

Les peurs peuvent être à l'origine de tensions, blocages, échecs, sabotages et angoisses. Face à elles, on peut se sentir démuni, impuissant, honteux, coupable. Nombreux sont ceux qui les esquivent.

Est-ce la bonne solution ? Ne serait-il pas plus efficace de prendre le problème à bras le corps, de regarder vos peurs bien en face pour les mettre progressivement en lumière et de s'en débarrasser une bonne fois pour toutes ?

Ce Petit Cahier propose des solutions simples, directes et efficaces pour identifier nos peurs, les accepter... et les dissoudre !

« Ce que nous sommes réellement se trouve au-delà de nos peurs. »

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
63p

Format :
23x17cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-88911-823-1

EAN13 :
9782889118236