Les 50 règles d'or pour arrêter le sucre

Marion Thelliez

Larousse | avril 2019

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Ce que dit l'éditeur

Les 50 règles d'or pour arrêter le sucre

Pâte à tartiner du matin, biscuits du goûter, yaourt sucré au dessert et autres bonbons dégustés devant la télé... Vous êtes « accro » au sucre ? Ce petit guide vous livre les clés pour changer vos habitudes : en consommer moins mais mieux, choisir les « bons » sucres (miel, fruits) et bannir les « mauvais », traquer le sucre caché dans les produits industriels...

Il vous propose aussi un programme sur 8 semaines avec des conseils et des astuces pour vous désaccoutumer progressivement du sucre !

Résumé

Cinquantaine règles à suivre pour changer ses habitudes alimentaires et réduire sa consommation de sucre. Avec un programme en huit semaines pour se libérer de l'addiction à ce produit. ©Electre 2024