Les 50 règles d'or de la sophrologie : pour une pratique quotidienne
Alain Lancelot
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurLes 50 règles d'or de la sophrologie Une méthode complète qui agit sur le corps et l'esprit pour avancer rapidement vers un bien-être global. Sophrologue et coach reconnu, Alain Lancelot vous propose ses 50 règles d'or simples, efficaces et progressives, enrichies d'exercices et de conseils. Apprenez facilement à mieux gérer le stress du quotidien ; à chasser vos peurs et vos pensées négatives, à lâcher prise... Grâce à la pratique de la visualisation positive, développez votre confiance en vous. Enfin, renforcez votre mental pour garder votre calme en toute situation et ainsi donner le meilleur de vous-même ! |
RésuméDes règles et des exercices pour pratiquer la visualisation positive afin de mieux gérer le stress, développer la confiance en soi et prendre du recul sur le quotidien. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Alain Lancelot
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
17 janvier 2018
Collection(s)
Les Mini Larousse
Rayon
Kinésiologie, sophrologie, massages
EAN
9782035948618
Nombre de pages
93
pages
Reliure
Cartonné
Dimensions
13.0
cm x
10.0
cm x
1.5
cm
Poids
130
g
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Du même auteur : Alain Lancelot
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