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J'ai des troubles alimentaires : l'hypnose peut m'aider !

J'ai des troubles alimentaires : l'hypnose peut m'aider !

Jean-Marc Benhaiem

In press ,
collection J'ose l'hypnose , (novembre 2018)

Résumé

Des conseils pour utiliser l'hypnose et l'autohypnose afin de combattre l'envie qui tient une place essentielle dans les troubles alimentaires. Le médecin aborde diverses situations problématiques comme les compulsions, l'envie de sucré, le grignotage mais aussi l'anorexie. Avec des exercices pratiques. Un QR code permet d'accéder à une séance audio d'hypnose. ©Electre 2020

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Résumé

Des conseils pour utiliser l'hypnose et l'autohypnose afin de combattre l'envie qui tient une place essentielle dans les troubles alimentaires. Le médecin aborde diverses situations problématiques comme les compulsions, l'envie de sucré, le grignotage mais aussi l'anorexie. Avec des exercices pratiques. Un QR code permet d'accéder à une séance audio d'hypnose. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Qu'est-ce que l'hypnose peut proposer à ceux d'entre nous atteints de troubles du comportement alimentaire ? Loin des régimes de magazine, l'hypnose nous permet d'agir directement sur nos envies pour les transformer, les diminuer, les dévier vers d'autres, meilleures pour la santé... « Vous n'auriez pas plutôt de la salade de fruits ? »

Ce sont ces envies qu'il faut apprivoiser. La clé du changement n'est pas dans votre assiette, mais dans votre tête ! Pour que manger redevienne un plaisir.

Compulsions, envie de sucré, envie de se remplir, grignotage, boulimie, mais aussi anorexie... Ce livre vous permettra de mieux comprendre le processus de la faim, les besoins de votre corps et les risques des privations. Grâce à une multitude d'exercices vous pourrez mettre en pratique l'hypnose et l'autohypnose sans attendre. Faites de vos envies vos alliées !

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
174p

Format :
18x13cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-84835-500-X

EAN13 :
9782848355009