Toujours belle en mangeant mieux ! : 25 aliments beauté, les nutriments essentiels, 35 recettes faciles

Ce que dit l'éditeur

25 aliments beauté

Les nutriments essentiels

35 recettes faciles

Pour cultiver sa beauté au jour le jour, il ne suffit pas d'adopter les bons gestes. Sans une alimentation adaptée, même les meilleurs produits de beauté ne pourront donner de résultat durable, car les soins n'agissent que sur les couches extérieures de l'épiderme alors que la peau a besoin d'être nourrie en profondeur.

Au lieu de multiplier les cosmétiques, mieux vaut composer ses repas afin de fournir à son corps tous les nutriments dont il a besoin pour arborer un teint éclatant, des ongles solides et des cheveux brillants. Ce livre propose une sélection d'aliments spécialement choisis pour leurs vertus beauté, assortis de conseils de préparation et de recettes pour chouchouter son teint au quotidien.