Vivre le temps présent, clef de la plénitude : les outils de la méthode Vittoz - Chantal Ranger

Vivre le temps présent, clef de la plénitude : les outils de la méthode Vittoz

Chantal Ranger

Téqui | avril 2018
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Ce que dit l'éditeur

Agenda serré, planning étouffant..., comment gérer sa relation au temps, ne plus subir cette fuite du temps inexorable et se réapproprier son existence ?

Dans cet ouvrage, Chantai Ranger, praticienne Vittoz, livre l'expérience et le témoignage de trois personnes dans leurs difficultés relationnelles (« zèbre »), professionnelles (burn-out), personnelles (crise d'état de vie), qui ont trouvé un nouvel élan en vivant l'épaisseur de l'instant présent.

En effet, les exercices de la méthode Vittoz - réceptivité, concentration, volonté - détiennent un germe de profond bien-être : la jouissance du temps présent. De là, la conscience d'exister est restaurée. Et c'est cette conscience d'être qui permet de vivre pleinement.

Vittoz apporte donc des clefs pour corriger les attitudes erronées où nous nous volons à nous-mêmes notre existence... En retrouvant la plénitude de l'instant présent grâce à l'unité de notre corps et de notre esprit, les tensions quotidiennes prennent le large et laissent la place aux bons combats. Émerge alors le sentiment rassurant d'exister vraiment, de vivre dans le temps, le temps de notre corps et non plus uniquement dans un temps extérieur à nous, source de tension et de contraintes.

Résumé

La praticienne de la méthode Vittoz propose un outil pédagogique pour mieux gérer sa relation au temps et retrouver la conscience d'exister. Avec les témoignages de trois personnes confrontées à des difficultés personnelles (burn-out, crise d'état de vie) et des exercices fondés sur la réceptivité, la concentration et la volonté. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Chantal Ranger (Auteur)
Éditeur(s)
Date de parution
30 avril 2018
Rayon
Diverses méthodes
EAN
9782740320853
Nombre de pages
61 pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0 cm x 14.0 cm x 0.5 cm
Poids
76 g

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