Trouver son refuge intérieur : apaiser stress et émotions chez les enfants et ados grâce à la pleine conscience
Amy Saltzman
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeur
La pleine conscience m'apporte paix, acceptation et joie. Je trouve un lieu dans lequel je peux me détendre et juste « être ». Véritable guide progressif, Trouver son refuge intérieur aidera les professionnels à construire et développer les ressources vitales dont tout enfant a besoin, telles que la gentillesse, la résilience, l'attention et la gestion du stress. Il nous présente un programme de pleine conscience en 8 semaines, éprouvé depuis de nombreuses années. En effet, dans un monde toujours plus dur au quotidien, il est nécessaire de donner à chaque enfant et chaque ado les ressources qui leur permettront de gérer le stress et de s'épanouir plus tard en tant qu'adultes. En effet, la pression qu'ils doivent affronter chaque jour à l'école, dans les cours de récréation, dans leurs activités extrascolaires ou à la maison les submerge parfois. La question qui nous interpelle alors tous, c'est : comment les aider ? Comment leur donner les bases nécessaires pour s'épanouir ? Ce guide aidera les enfants à :
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RésuméLa spécialiste de la médecine holistique de pleine conscience propose un programme de huit semaines pour accompagner les enfants et adolescents, de 4 à 8 ans dans leur épanouissement et le développement de leur aptitude à la gentillesse, la résilience, l'attention ou la gestion du stress. Avec un code d'activation pour accéder à des compléments. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Amy Saltzman
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
8 décembre 2017
Collection(s)
Les cahiers du praticien
Rayon
Psychologie
Contributeur(s) Saki Santorelli
(Préfacier), Leily Blondeau
(Traducteur) EAN
9782807306448
Nombre de pages
223
pages
Reliure
Broché
Dimensions
30.0
cm x
21.0
cm x
1.3
cm
Poids
592
g
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