Yoga pour enfants : 20 ateliers à faire en famille en 7 minutes
Claudia Martin
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurVotre enfant manque parfois d'attention et se montre souvent agité en fin de journée ? Vous-même avez vos propres petits tracas ou douleurs musculaires. Quoi de mieux qu'une petite séance de Yoga pour apprivoiser ses émotions et partager un moment de complicité en famille ? Le Yoga et ses bienfaits répondent simplement à certains besoins des petits. C'est l'occasion pour eux de se découvrir, de profiter pleinement d'un moment de partage avec leurs parents où chacun va à son propre rythme. Ses vertus sont nombreuses et particulièrement bénéfiques en cas d'anxiété, de troubles du sommeil ou de manque de confiance en soi. ¤ Zoom sur les fondamentaux et la façon de pratiquer le Yoga avec son enfant ; ¤ 20 ateliers selon les besoins de votre enfant, son âge et le moment de la journée. Transformez votre quotidien et renforcez le lien avec votre enfant en 7 minutes de Yoga par jour. ¤ 7 minutes 3 bonnes raisons de pratiquer une activité bien-être en famille.
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RésuméUn guide pour pratiquer le yoga en famille selon l'âge de l'enfant ou les émotions ressenties. Il propose des séances de sept minutes combinant 23 postures et enchaînements. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Claudia Martin
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
28 février 2018
Collection(s)
7 minutes par jour
,
Hachette famille
Rayon
Méditation et yoga pour les enfants
Contributeur(s) Marysia Machulska
(Illustrateur) EAN
9782017035534
Nombre de pages
79
pages
Reliure
Relié
Dimensions
23.0
cm x
18.0
cm x
1.0
cm
Poids
318
g
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