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Yoga pour enfants : 20 ateliers à faire en famille en 7 minutes

Yoga pour enfants : 20 ateliers à faire en famille en 7 minutes

Marysia Machulska

Hachette Pratique ,
collection 7 minutes par jour ,
collection Hachette famille , (février 2018)

Résumé

Un guide pour pratiquer le yoga en famille selon l'âge de l'enfant ou les émotions ressenties. Il propose des séances de sept minutes combinant 23 postures et enchaînements. ©Electre 2020

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Résumé

Un guide pour pratiquer le yoga en famille selon l'âge de l'enfant ou les émotions ressenties. Il propose des séances de sept minutes combinant 23 postures et enchaînements. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Votre enfant manque parfois d'attention et se montre souvent agité en fin de journée ? Vous-même avez vos propres petits tracas ou douleurs musculaires. Quoi de mieux qu'une petite séance de Yoga pour apprivoiser ses émotions et partager un moment de complicité en famille ?

Le Yoga et ses bienfaits répondent simplement à certains besoins des petits. C'est l'occasion pour eux de se découvrir, de profiter pleinement d'un moment de partage avec leurs parents où chacun va à son propre rythme. Ses vertus sont nombreuses et particulièrement bénéfiques en cas d'anxiété, de troubles du sommeil ou de manque de confiance en soi.

¤ Zoom sur les fondamentaux et la façon de pratiquer le Yoga avec son enfant ;

¤ 20 ateliers selon les besoins de votre enfant, son âge et le moment de la journée.

Transformez votre quotidien et renforcez le lien avec votre enfant en 7 minutes de Yoga par jour.

¤ 7 minutes

3 bonnes raisons de pratiquer une activité bien-être en famille.

. Parce que les journées filent à la vitesse de la lumière ;
. Parce que les activités parents-enfants renforcent le lien et l'équilibre familial ;
. Parce qu'en 7 minutes, il est possible de se faire du bien et de surmonter les petits tracas du quotidien...

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Relié

Page :
79p

Format :
23x18cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-01-703553-X

EAN13 :
9782017035534