Les 50 règles d'or pour mincir sans regrossir
Virginie Parée
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurLes 50 règles d'or pour mincir sans regrossir Le surpoids est surtout la manifestation d'un déséquilibre. Spécialiste en nutrition santé et bien-être, Virginie Parée vous donne les vraies clés d'une minceur durable. Découvrez tous les bons réflexes : s'hydrater, manger en conscience, bien mâcher, adopter la détox selon les saisons, bouger, respirer, dormir... Mais aussi les secrets d'une alimentation saine, sans tomber dans la privation et la culpabilité, en assurant, notamment, l'équilibre acide-base dans vos repas... N'oubliez pas de digérer vos émotions, car tout est lié ! |
RésuméDes conseils et des astuces naturelles pour mincir sans reprendre du poids grâce à la respiration, une alimentation adaptée, des techniques corporelles, de l'exercice physique ainsi qu'une meilleure gestion des émotions, du stress et du sommeil. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Virginie Parée
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
19 mai 2021
Collection(s)
Les Mini Larousse
,
Les 50 règles d'or...
Rayon
Nouveautés Vie Pratique
EAN
9782036006959
Nombre de pages
93
pages
Reliure
Cartonné
Dimensions
13.0
cm x
10.0
cm x
1.2
cm
Poids
124
g
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