La médit-action : la méthode de relaxation active qui réenchante votre vie
Carole Serrat , Laurent Stopnicki
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurCarole Serrat et Laurent Stopnicki accompagnent depuis de nombreuses années des personnes en quête de mieux-être. Ils ont ainsi créé la Médit-action, une méthode globale qui prend en compte chaque personne dans sa dimension émotionnelle, relationnelle et spirituelle. Ce programme personnalisé en 7 étapes-clés vous permettra de :
Tout au long de cet ouvrage, Carole Serrat et Laurent Stopnicki vous aident, grâce à des exercices innovants fondés sur la sophrologie, la méditation et le coaching émotionnel, à réaliser des objectifs en accord avec vous-même, à prendre les bonnes décisions et à vivre des relations harmonieuses avec votre entourage. En bonus : un CD exclusif vous permet d'intégrer facilement les différentes étapes de la Médit-action à votre vie quotidienne. Au réveil, dans les transports, devant votre ordinateur, au travail, à la maison et seul, en duo ou en famille. |
RésuméUne méthode de relaxation et d'épanouissement personnel qui s'appuie sur la sophrologie, la méditation et le coaching émotionnel, pour apprendre à faire les bons choix, à dénouer les conflits, à vivre en harmonie avec les autres et à s'accomplir pleinement. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Carole Serrat
(Auteur), Laurent Stopnicki
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
25 septembre 2018
Collection(s)
Développement personnel
Rayon
Kinésiologie, sophrologie, massages
EAN
9791028511876
Nombre de pages
318
pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0
cm x
15.0
cm x
2.0
cm
Poids
436
g
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