L'autohypnose pour les femmes enceintes : vivez votre grossesse en pleine forme

Ce que dit l'éditeur

Faites de votre grossesse un voyage épanouissant grâce à l'autohypnose

Chaque grossesse, chaque naissance est un événement personnel, avec son lot d'angoisses, de peurs, mais aussi de joies et de plaisirs. Véritable guide pratique, ce livre va vous permettre, grâce à l'autohypnose, de vivre ces quelques mois de la façon la plus harmonieuse possible.

¤ Comment fonctionne l'autohypnose et qu'est-ce qu'une transe ?

¤ Des exercices préliminaires avec des étapes à suivre pour réussir vos séances d'autohypnose, mettre au point votre méthode, et vous apprendre à entrer en transe.

¤ Des séances pour venir à bout de certains troubles communs à un grand nombre de femmes enceintes (stress, fatigue, maux de dos, nausées, insomnies, angoisses...).

Riche en témoignages, conseils et exemples, cet ouvrage vous guidera tout au long de ces 9 mois pour vivre sereinement votre grossesse.

Retrouvez 44 exemples de transes à télécharger, avec ou sans musique