Ma bible de l'alimentation low fodmaps
Pierre Nys
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurVous souffrez de ballonnements plus ou moins gênants, plus ou moins douloureux, et/ou avez été diagnostiqué « côlon irritable »... Et si c'était à cause des Fodmaps, naturellement présents dans plein d'aliments, que l'on digère mal et qui fermentent dans notre intestin ? Découvrez dans cette bible tous les conseils alimentaires, émotionnels, nerveux, physiologiques, physiques et médicaux pour réduire les ballonnements.
Ballonné ? |
Résumé130 questions-réponses pour comprendre les fondamentaux de ce régime fondé sur l'évitement de certains sucres difficiles à digérer, qui peuvent provoquer des douleurs intestinales. L'endocrinologue explique le protocole à suivre, indique les aliments à privilégier pour une bonne digestion, puis propose trente menus et 150 recettes adaptés pour tous les repas de la journée. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
12 juillet 2022
Collection(s)
Bible
Rayon
Diététique
EAN
9791028524913
Nombre de pages
474
pages
Reliure
Broché
Dimensions
23.0
cm x
19.0
cm x
2.8
cm
Poids
867
g
|