Elodie fit training : le livre de fitness qui va te faire prendre l'air

Elodie Fit

Hachette Pratique | février 2021

17,05 €

-5% pour les titulaires de la carte avec le retrait en librairie

LIBRAIRIES PARTICIPANTES

Paris VIᵉ, Paris VIIIᵉ, Paris XVIIᵉ, Paris Vᵉ
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...

Voir les disponibilités en librairie

17,95 €

Disponibilité en ligne

Épuisé

Voir nos modes de livraison

Ajouter à ma liste d'envies

Existe aussi en version numérique : epub-format-fixe

Ce que dit l'éditeur

Toutes les méthodes fitness indoor et outdoor d'Élodie fit Training, accompagnée de son inséparable husky Mashka, le duo de choc d'Instagram !

Adieu les salles de sports : entre paysages de rêve, programmes sportifs et émotions fortes, Élodie et Mashka vont vous communiquer leur passion pour le fitness en intérieur comme en extérieur.

Un programme en 12 semaines pour redonner de la tonicité à vos muscles et retrouver un bon cardio.
Une sélection de sports outdoor à expérimenter, avec des conseils pour pratiquer en toute sécurité et avec le bon matériel : running, randonnée et trekking, raquettes, alpinisme, ski de randonnée, paddle, canoë... Affrontez les éléments sans aucun complexe !
Les spots favoris d'Élodie à travers la France, la Suisse et l'Italie pour en prendre plein les yeux sans dépenser trop.

Résumé

Programme de douze semaines d'entraînement sportif en extérieur pour se muscler. Avec des conseils de sécurité et de matériel pour pratiquer le running, la randonnée, le trekking, l'alpinisme, le ski, le paddle ou encore le canoë ainsi que des idées de spots en Suisse, en France et en Italie. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)

Elodie Fit (Auteur)

Éditeur(s)

Hachette Pratique

Date de parution

10 février 2021

Collection(s)

La maison Hachette

Rayon

Forme, bien-être

EAN

9782019452605

Nombre de pages

143 pages

Reliure

Broché

Dimensions

23.0 cm x 20.0 cm x 1.4 cm

Poids

520 g

Du même auteur : Elodie Fit

Indisponible

Elodie fit training : le l...

Elodie Fit

17,95 €