Pranayama : la dynamique du souffle

André Van Lysebeth

J'ai lu | avril 2019

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Ce que dit l'éditeur

Pr(...)nay(...)ma

La dynamique du souffle

« Le pr(...)na est au yoga ce que l'électricité est à notre civilisation : c'est l'énergie de l'univers. Pr(...)na = souffle ; Pr(...)nay(...)ma = maîtrise du souffle. »

Grâce aux nombreux exercices présentés ici, vous apprendrez à « prendre l'air » en maîtrisant la rétention de l'air et la longueur du souffle. Contrôler ce prâna permet de décupler vos énergies vitales, physiques et psychiques ; de répartir les énergies par le souffle.

Associé à la pratique du yoga, le Pr(...)nay(...)ma favorise une prise de conscience totale de l'acte respiratoire, une maîtrise des énergies dont nous sommes faits.

Résumé

Un apprentissage des différentes techniques de pranayama associées à la pratique du yoga afin de maîtriser les énergies liées à la respiration. ©Electre 2024