Yoga : encyclopédie André Van Lysebeth : hatha yoga, toutes les âsanas pas à pas
André Van Lysebeth
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurLe Yoga Plus qu'une philosophie, un véritable art de vivre et de bien-être ! André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre :
Que vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être.
« Nous sommes tous des débutants. À chaque étape de son évolution, l'adepte doit revenir inlassablement aux principes essentiel, ceux-là mêmes qu'on enseigne aux néophytes. »
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RésuméOuvrage pratique offrant une description détaillée de toutes les postures de yoga, avec la manière de les réaliser, leurs effets psychologiques et physiologiques, les contre-indications et les erreurs à éviter. Contient aussi des principes de méditation et de relaxation, ainsi que des conseils pour le quotidien sur l'alimentation, la digestion ou le sommeil. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) André Van Lysebeth
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
26 octobre 2016
Collection(s)
Bien-être
Rayon
Yoga, qi gong, tai chi
Contributeur(s) Willy Van Lysebeth
(Préfacier), Lise Herzog
(Illustrateur) EAN
9782081376151
Nombre de pages
411
pages
Reliure
Relié
Dimensions
25.0
cm x
20.0
cm x
2.9
cm
Poids
1494
g
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