Soutenir un proche et prendre soin de soi : petit cahier d'exercices
Valérie Capelle
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurSoutenir un proche et prendre soin de soi Face à un proche en difficulté et que vous soutenez, vous pouvez rapidement vous sentir dépassé(e), voire épuisé(e). L'intention de l'auteure est de vous proposer des pistes pour trouver en vous-même des ressources qui vous permettront de vous préserver et de vous respecter tout en soutenant votre proche d'une manière juste et équilibrée. Les exercices de ce Petit Cahier visent à prendre soin de vos sens, de vos émotions, de votre respiration, en pleine nature ou à la maison. Prendre du temps de qualité pour soi pour en donner ensuite à l'autre est primordial. « La personne qui compte le plus à mes yeux, c'est moi... C'est grâce à cette conviction que vous deviendrez suffisamment solide pour accompagner l'autre. » |
RésuméDes pistes et des exercices pour trouver en soi-même les ressources afin de se préserver durant la période de soutien d'un proche en difficulté. L'auteure invite à maîtriser ses émotions en s'aidant des cinq sens et de la respiration. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Valérie Capelle
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
13 novembre 2019
Collection(s)
Petit cahier, sport cérébral du bien-être
Rayon
Soins palliatifs, accompagnement des malades
Contributeur(s) Jean Augagneur
(Illustrateur) EAN
9782889532476
Nombre de pages
64
pages
Reliure
Broché
Dimensions
22.0
cm x
17.0
cm x
0.7
cm
Poids
117
g
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