J'arrête de vivre en apnée, je mets du souffle dans ma vie ! : respiration, conscience, connexion

Julie Lécureuil

Rustica | juin 2022

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Ce que dit l'éditeur

J'arrête de vivre en apnée, je mets du souffle dans ma vie !

Dans cet ouvrage, Julie Lécureuil vous propose une exploration du souffle à travers ses multiples facettes et bienfaits, pour mieux comprendre comment sa fonction organique vitale permet d'agir sur votre équilibre global. Une invitation à redonner du souffle (et donc du sens) à votre vie !

Grâce aux nombreux exercices de respiration, de retour à soi, de connexion à la nature, de prises de conscience et de partages inspirants, vous bénéficiez d'outils-clés pour apprendre à vous reconnecter à votre corps, vos émotions et votre esprit.

Un voyage sensoriel unique pour respirer votre vie autrement !

Résumé

Un guide pour découvrir les bienfaits de la respiration. Avec des exercices respiratoires, des méditations et des prises de conscience permettant de se reconnecter à son corps et à ses émotions. ©Electre 2024