100 grammes de bien-être à faire infuser dans votre quotidien

Kankyo Tannier

First Editions | septembre 2022

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Ce que dit l'éditeur

Utilisation

Piochez, aussi souvent que vous en ressentez le besoin, un des livrets contenus dans cette boîte. Imprégnez-en soigneusement votre esprit. Laissez reposer 3 minutes. Respirez. Savourez l'effet.

Ingrédients

Petite bibliothèque pour évoluer : des trésors à portée de main • Quelques mots sur... la sérénité • Pour une communication apaisée • Quelques films à découvrir • Hadewijch d'Anvers, une femme mystique • Mâ Ananda Moyî, parcours spirituel • Méditation zen : le corps comme un trésor • Fragments sonores et musicothérapie • Cédez à l'appel de la nature • La sérénité des philosophes grecs • Comment vivre en pleine conscience • Les mots de la sérénité • La méditation zen ou l'art de prendre du recul • Retrouver le silence • Valeurs et vie : êtes-vous raccord ? • Le ventre, source du bien-être • Les vertus de la méditation • Et l'amour, dans tout ça ? • Mieux respirer pour mieux vivre • Faire une retraite à la maison.

Résumé

Des livrets sur le thème du bien-être à piocher dans une boîte : la sérénité chez les philosophes grecs, la musicothérapie, les liens entre le ventre et le bien-être, la pleine conscience ou encore les vertus de la méditation. ©Electre 2024