Les 5 cercles de la résilience
Emmanuel Contamin
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurLes 5 cercles de la résilience Prendre soin de soi, des autres et de la planète : tout est lié ! Pandémie, crise sociale et environnementale, peur de l'effondrement... les ondes de choc se multiplient et révèlent notre vulnérabilité. Comment y faire face sans perdre notre humanité ? Dans cet ouvrage, le Dr Emmanuel Contamin s'appuie sur son expérience de psychiatre spécialiste des troubles posttraumatiques pour expliquer qu'il existe plusieurs types de résilience, cette capacité à résister aux chocs et aux traumatismes et à en ressortir non pas victimes impuissantes ou survivants durcis, mais comme des vivants : la résilience personnelle, la résilience familiale, la résilience collective, la résilience des nations et celle de l'écosystème, qui sont toutes liées et s'influencent mutuellement. Ainsi, en améliorant l'une de ces résiliences, c'est la résilience globale des individus et de l'écosystème que l'on renforce, créant alors un cercle positif. Quelle source d'espoir ! Au fil des chapitres, ponctués d'exercices concrets, le Dr Contamin nous montre comment activer puis renforcer les différentes résiliences, afin de cheminer et nous engager, à notre échelle, vers un mieux-être, qui bénéficiera à autrui comme à notre environnement. À la fois réaliste sur les défis que nous devons affronter et porteur d'espérance et d'engagement, ce livre est une véritable bouffée d'air frais tout autant qu'un appel à l'action ! |
RésuméS'appuyant sur son expérience de praticien spécialiste des troubles post-traumatiques, l'auteur explique le fonctionnement des différentes résiliences (personnelle, relationnelle, de la société et de l'écosystème). Grâce à des exercices concrets, il montre comment se sentir mieux. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Emmanuel Contamin
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
17 février 2021
Collection(s)
Guides santé
Rayon
Résilience
EAN
9782036000537
Nombre de pages
303
pages
Reliure
Broché
Dimensions
23.0
cm x
14.0
cm x
2.4
cm
Poids
400
g
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