Le pouvoir des petits riens : 52 exercices simples pour changer sa vie
Rick Hanson
Pocket
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mai 2015
8,17 €
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Ce que dit l'éditeurEn adoptant des attitudes mentales toutes simples, nous pouvons transformer notre vie intérieure et « muscler » notre cerveau - comme les découvertes en neurosciences l'ont montré. Dans ce livre, Rick Hanson a sélectionné les exercices les plus efficaces pour renforcer, au fil des jours, les fondements de la résilience, du bien-être et de la sérénité. En pratiquant ces « petits riens », vous nourrissez et révélez ce qu'il y a de meilleur en vous. « Voilà des exercices sages et simples qui peuvent transformer votre vie. » |
RésuméA la frontière des neurosciences, de la méditation, et de la psychologie, le neuropsychologue propose des exercices quotidiens destinés à renforcer l'estime de soi, le bien-être, la lucidité, etc. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Rick Hanson
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
21 mai 2015
Collection(s)
Pocket
Rayon
Développement personnel poches
Contributeur(s) Olivier Colette
(Traducteur) EAN
9782266254892
Nombre de pages
252
pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0
cm x
11.0
cm x
1.3
cm
Poids
130
g
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