Le cahier anti-kilos d'une ex-grosse

Anna Austruy

Larousse | mai 2015

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Ce que dit l'éditeur

«J'ai toujours faim... Je suis accro au chocolat... Je grignote entre les repas... Je suis tout le temps en repas d'affaires... Je commence mon régime demain...»

Combien de fois nous sommes-nous trouvé ce type d'excuses pour justifier l'échec d'un régime ? Sur le mode «C'est quoi ton problème à toi ?», Anna Austruy revisite avec humour et efficacité tous nos freins au régime.
Dans ce cahier drôle et pratique, les «régimeuses» (et les «régimeurs») trouveront plein de conseils, d'astuces, de recettes et aussi des quiz, des listes et des zones à remplir...

Un cahier à remplir, gribouiller, découper et ... à dévorer, pour perdre du poids sans perdre le moral !

Résumé

L'auteure passe en revue tous les freins au régime qui font que la perte de poids ne se fait pas assez vite, ou que le poids a été repris malgré l'impression de faire ce qu'il faut. Elle donne des conseils, des astuces, des recettes, mais propose aussi des quiz, listes et schémas pour suivre les étapes pas à pas. ©Electre 2024