Petites séances de yoga en famille : 8 rituels pour un quotidien serein
Emilie Cuisinier
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurPetites séances de Yoga en famille Nos enfants sont en construction permanente. Chaque jour, ils absorbent ce qu'ils voient, ce qu'ils entendent, ce qu'ils vivent. Comme eux, nous sommes le fruit de nos expériences. Et si nous avons parfois le sentiment de subir notre quotidien, nous savons également que sommeille en nous la force de nous épanouir pleinement. Pratiqués régulièrement, les postures de Yoga, les exercices de respiration et de relaxation se transforment en outils merveilleux pour améliorer notre connaissance de nous-même et favoriser l'harmonie familiale. Cet ouvrage propose 8 rituels accessibles aux petits et grands en fonction des besoins de la journée. Ils s'adaptent aux différents âges grâce à :
Retrouvez un quotidien serein et bienveillant en famille ! |
RésuméHuit séances de yoga adaptées aux différents moments de la journée pour pratiquer la relaxation en famille : bien commencer la journée, se ressourcer à la fin de celle-ci, se préparer au sommeil, gérer les émotions négatives au quotidien ou encore développer ses capacités d'attention. Avec des jeux d'acroyoga pour renforcer la confiance mutuelle. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Emilie Cuisinier
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
9 septembre 2020
Collection(s)
Les ateliers du bien-être
Rayon
Méditation et yoga pour les enfants
Contributeur(s) Lan Qu
(Illustrateur) EAN
9782401035058
Nombre de pages
158
pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0
cm x
16.0
cm x
1.4
cm
Poids
358
g
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